夜中頻繁に目が覚める俺の脳は眠っているらしい

本日はホワイトデー。

世の女性陣が、1か月前のチョコっとした餌付けを大義名分にして、男性陣から多大なる見返りを白昼堂々要求する日である！！！！！！

しかしボク引きこもりマンにとってはホワイトデーなんて全くの無縁であり、むしろ今日は先月末に行った検査入院の結果発表日でした。

この時は夜中の睡眠状態を計測するのが主目的だった入院検査にもかかわらず、夜中じゅうずっと目が覚めて寝返りを打ち続けていました。

あれで本当に検査になったんだか･･･

そんな疑念を抱きつつも診察に行ったところ、まさしく驚愕の事実が発覚しましたよ！

さすがに検査結果を全項目紹介していては夜が明けてしまいますので、特筆すべき1つに絞ってご紹介いたします。

その中で出てくる専門的な用語の解説となっているのがこちら。

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写真に撮ってみましたけれども、この中で今回紹介する項目で必要となるのはレム睡眠とノンレム睡眠の2つだけなので、その2つの違いさえ分かっていれば問題ありません。

レム睡眠：浅い睡眠状態のこと。通常、一夜の睡眠後半に多い。
ノンレム睡眠：深い睡眠状態のこと。通常、一夜の睡眠前半に多い。加齢に伴って深い睡眠が減少する。
※今回の検査ではノンレム睡眠をさらに3段階に分類している。

ノンレム睡眠が多いと熟睡感が強くなるらしいです。ギブミーノンレム睡眠。

では先月末に行った、私の睡眠状態を徹底解剖いたしましょう！

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はい！このようになりました！

いやー、まさしく丸裸ですね！

ん？ちょっとよく分からない？

しょうがないですね～、このグラフにお絵かきを施してみましょう。

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検査当日の睡眠事情はこのようになっていたみたいです。

何このモールス信号。

色の塗った部分と消した部分を入れ替えた方が分かりやすかったかも。汗

真面目に解説していただいたことを箇条書きにすると、

中途覚醒はたしかに多い。
ただグラフを見た限りでは、それ以上にノンレム睡眠の回数（割合）が非常に多い。
→起床直前もノンレム睡眠になっている。通常、起床直前はレム睡眠になっているものだが、この眠り方は子供とか若者レベルの深い眠りである。
全体的になんとなく「ガツンと殴られて気絶したような眠り方」をしている。そして中途覚醒後すぐにまた気絶している。
つまり、脳としては眠っている。ただ本人の認識との乖離が甚だしい。
なお睡眠時無呼吸症候群や、むずむず脚症候群の気配はないので安心されたし。

なんということでしょう。

これだけ毎晩頻繁に目が覚めて時計を見ては絶望しているにもかかわらず、その前後では子供レベルの深い眠り（むしろ気絶）に落ちているらしい！

「自覚なく眠れている」ということで安心した部分が半分、「でも現実問題として毎晩こんなにも目が覚めてるじゃん？」と疑心暗鬼な部分が半分。

これが嘘偽らざる率直な感想でしょうか。