ひきぶろ。

睡眠障害からの社会復帰を目指す、引きこもり(自宅療養)の実態を大公開!

ひきこもりの日常

ウォーキング中に撮った写真を振り返る

hikiblo.hateblo.jp 早いもので「強制」ウォーキングがスタートしてから約2か月が経過しました。 スタートしてすぐの頃は、半袖だと寒さで震える日々もあったはずなのに・・・最近では、ウォーキングの途中で早くもTシャツに汗の模様が描かれるほど暑い日ばかり…

教えて欲しい、ネットとPC無しでどうやって生活をするというのか

【タイムアタック記事】現在22時20分。後述の理由により、この記事は何としても23時までに書き上げること。 先週と今週の通院で、共通して言われたことがあります。 それは「夜、パソコンを使う時間をもっと根本的かつ劇的に減らせないのか」 現在、私は睡眠…

自宅に押し掛けてくる宗教勧誘の撃退策3つ

いきなりのおさらいですが、私はかれこれ4年~5年くらい睡眠障害を患っています。 hikiblo.hateblo.jp 一般的な「不眠症」とは少々タイプが異なるため、健康体の人々に可能な限り細かく説明を試みても 「朝起きれないほど眠れるって羨ましいわぁ~~~(プゲ…

熱中症対策には水分だけでなく塩分も摂ろう(※マクドナルドのプチ裏技注文)

7月に入ってから急に夏本番であるかのような高温となり、我が家では昨日からついに今年初となるクーラーを稼働させ始めました。 どうせいつもの眠気のせいだとは思うけど、猛烈に頭が痛くなってきたので今年初のクーラーを稼働することにしよう。なお設定温…

まるでパワプロクンポケット?!今年の夏の高校野球は群馬大会に注目しよう!

選手1人から野球部“再興” 2年ぶり夏の群馬大会 大間々高 (上毛新聞) - Yahoo!ニュース 先に断っておきますと、私はこのヤフーニュースで取り上げられている大間々高校のOBでもありませんし、付け加えるならば群馬県そのものに縁もゆかりもありません。 で…

ツイッターのアイコンがクラゲ化したので本人もクラゲ化してみた

な、何を言っているのかこのタイトルじゃあさっぱり分からねえと思うが、実際のところ俺もこのタイトルの付け方で良かったのかよく分かっちゃいねえ・・・! hikiblo.hateblo.jp 今日の朝に予約投稿であげていた記事ですが、この記事の中で大多数の方々には聞き…

#mineo #フリータンク 2017年6月は170MBをin

今月はちゃんと暦通り(?)月末の定例記事とでも言うべき「契約中のmineo回線(Dプラン)で余ったパケットを、ユーザー同士で融通し合えるフリータンクへ投入しよう!」のコーナーをお送り出来そうです。 そういえば今日はプレミアムフライデーだそうですね…

ウォーキングを始めて約1か月半の私が感じたメリット&デメリットっぽいもの

きっかけは先月のカウンセリングでした。 hikiblo.hateblo.jp 将来的な脱・引きこもりに向けた第一歩として、ハイかYesの選択肢でいくつか目標を課されることとなりました。 その一環として毎朝30分~1時間程度ウォーキングをすることとなったわけですが、早…

睡眠時間の圧縮 vs ロングスリーパー

今日の記事は訳あって「時間制限記事」です。 設定時間は40分。ロスタイムはなるべく使わない方向で。 それでは前口上もそこそこに、時間との戦いへ早速いってらっしゃい! 私は睡眠障害を患っている 睡眠時間の圧縮とは ロングスリーパーには逆効果 睡眠時…

【2017年版】プロパンガス請求額のカラクリが判明した

【都市ガス】 空気よりも軽い 1㎥あたりの火力は控えめ 単価は安い 公共の設備という考え方からか価格の変動は少ない 【プロパンガス(LPガス)】 空気よりも重い 1㎥あたりの火力は強い 単価は高い ガス会社の裁量次第で自由に価格を設定できる 今日の記事…

【リピーター】腸に超効くサプリメント購入の巻【花粉症にも効果あり】

皆さま、間もなく夏至を迎えようかというこの時期に聞く質問ではないかもしれませんが・・・今年の花粉症はいかがでしたか? 春はあけぼの。春眠暁を覚えず。そんな平和な季節柄の天敵といえばやっぱり花粉症。 発症したら最後、春の浮かれ気分をぶち壊して叩き…

家のソファーが破れたのでどうにかせねばならない

皆さん、自分の家にある家具の中で「これだけは外せない・これが1つあると非常に便利」だと思うものはいったい何でしょうか。 私の場合は、一家に1つあると便利なものはソファーだと思っています。 ソファーがあれば夜に腰かけてくつろぐことが出来ますし、…

光熱費(17年6月)

気がつけば関東も梅雨入りし、曇りや雨の日が目立つようになってきました。 ここを過ぎればいよいよ夏!つまりエアコンをフル稼働させる時期の到来である! というわけで(?)毎月お送りしている、光熱費チェックのお時間です。 夏と冬は光熱費の割り振りが…

肉体改造計画を始めて100日経ったので成果を確認してみる

hikiblo.hateblo.jp きっかけと申しますか、このブログで言及を始めたのはこちらの記事からでした。 そもそもいったい何の話かと申しますと、過去何度も挑戦しては挫折したり怪我をしたりで完遂できていない「肉体改造計画=筋トレ」の話です。 去る3月の頭…

【閲覧微注意】約1年ぶりにパソコンの掃除をしてみた

「パソコン」と一口に言っても様々な種類があります。 デスクトップ型・ノートパソコン・液晶一体型・昨今流行りの2in1型・・・皆さんはどのようなタイプのパソコンをお使いでしょうか。 色々な種類があるパソコンですが、既製品(メーカー品)を購入した場合、…

たまにやりたくなる時間制限系

決して記事ネタが無いわけではなく、むしろ下書きに放り込んだままの記事がまだ5件ほど出番を今か今かと待ち続けている状態です。 hikiblo.hateblo.jp しかしながら、今日はその下書き群に加筆修正を行う作業よりも「やりたいこと」があったため、急遽こちら…

【ヒゲ面注意】ヒゲを350本抜いたった【やめられない止まらない】

ジェンダー論が叫ばれて久しい今日この頃、あんまり「男らしく」だとか「女らしく」だとか、そういうことを書くと特定の方面からお叱りを受けそうではありますが・・・ 「男らしさ」の、ある意味アイコン的ポジションに君臨するのは「ヒゲ」ではないでしょうか…

ブルーライトから身を守るべくPC用メガネを購入の巻

きっかけはカウンセリング――― 「ブログが書けない病」に陥る前の5月の半ばに睡眠障害のカウンセリングを受けてきたのですが、その時に課されていた「課題」的なものがいくつかありました。 例えば「起きたらウォーキングをして太陽光を目から取り入れる」だ…

#mineo #フリータンク 2017年5月は220MBをin

このところブログの大スランプに陥っているせいで久々の更新となりますが、月末の定例記事とでも言うべき「契約中のmineo回線(Dプラン)で余ったパケットを、ユーザー同士で融通し合えるフリータンクへ投入しよう!」のコーナーでございます。 この記事はあ…

ブログが書けなくなりました

例えば野球経験者などであれば、恐らく一度は耳にしたことがあると同時に最も恐れられているであろう、原因不明のトラブル・それが「イップス」。 それまで何の問題も無く出来ていたことが、急に出来なくなってしまう状態ですね。 なぜこんなことを突然書き…

お値段異常なデスクチェアのペタンコ座面対策に○○○円の座布団を導入

過去何度かこのブログでも言及してきた話ですが、現在私が使用しているデスクチェアは緑のロゴのお値段異常なお店で購入したものです。 背もたれは首くらいまであるタイプで、オプション品だった肘置きも1対購入して取り付けています。 使ってきた感想として…

光熱費(17年5月)

ゴールデンウィークも実感のない間に過ぎ去り、いよいよここからは梅雨入り・梅雨明けを経て初夏へと季節が移ろいゆく今日この頃。私としては1年の中でも一番過ごしやすい時期に突入し、普段に比べてテンションは高水準をキープしています。 またこの時期は…

脱・引きこもり化計画(強制)始動

私は引きこもりです。I love home. 週の始まりから玄関を開けることも無く、気づけば1週間の間1度も玄関を開けずに過ごしていた・・・なんて状況がそんなに珍しくも無い程度の頻度で発生するくらい、自他共に認めざるを得ない引きこもりです。 もちろん自分から…

4年前に水のトラブルで精神崩壊しかけたボクが、再び水のトラブルに巻き込まれている話

まずはここ数日、ピタッと更新が途絶えていたことにより、いつも訪問してくださる皆様にご心配をおかけして・・・とか、そんな殊勝なコメントをわざわざ出すほどの超人気ブロガーでもありませんので、更新が止まっていたことに対してはこれといって何の感情もあ…

没ネタ集とって出し

このところ「ブログを書く日」と「ブログを読む日」が交互に到来しています。 ちょっとブロガーっぽい書き方をすると「インプットの日とアウトプットの日が隔日周期になっています」的な?笑 本来はブログを書くのもブログを読むのも、どちらも毎日行うのが…

身だしなみを整えるためにアイロンを買ったが、アイロンがけがこんなにも難しいとは思わなかった話

タイトル長っ!!笑 度々言及していることではありますが、このブログを運営している私は現在引きこもりと呼ばれるであろう立場です。 そんな引きこもりではありますが、最近ちょっと考えたことがあります。 世の中には言霊というものがある・・・と言われてい…

投稿記事数がだいたい400記事になりました。

突然ですが少しばかり昔話をしてみましょう。 この「ひきぶろ。」をスタートさせたのが2015年の6月21日。 もはや始めた直後の心境などはきれいさっぱり忘れてしまいましたが、ブログをやってみようと思い立ってから実際の稼働までに、それほど時間はかからな…

猫背改善のためにも正しい姿勢で椅子に座ろう

懐いてくれる猫って可愛いですよね。 圧倒的犬派の私ですが、懐いてくれる猫に対しては思わず目じりと鼻下が垂れ下がってしまいます。 猫の好きなところを聞いて回れば、やれツンデレなところがいいだの肉球がたまらないだの、様々な意見が出てくるとは思い…

#mineo #フリータンク 2017年4月は300MBをin

去年末あたり?からちょくちょく忘れている月もありましたが、今月は先月に引き続き契約中のmineo回線(Dプラン)で余ったパケットを、ユーザー同士で融通し合えるフリータンクへ投入しよう!のコーナーを実施できる運びとなりました。苦笑 入れようが入れま…

引きこもりでも早起きすれば三文の徳になるのか

今日は巷で「プレミアムフライデー」と呼ばれている金曜日ですね! 引きこもりにそんな制度はない! ついでに言及しておきますが、ゴールデンウィークというものも引きこもりには存在しません。あるのは赤字で記されたカレンダーの日付のみ。 赤字って何それ…

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